Der Ski-Club Lauf / Pegnitz e.V. bietet vielfältige Aktivitäten siehe Flyer

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22.07.2017

Waldlaufmeisterschaft 2017

Waldlaufmeisterschaften 2017, --> Opens external link in new windowmehr lesen

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21.05.2017

48. Laufevent 2017

Hier sind die Ergebnisse des Laufevents 2017 Opens external link in new windowmehr lesen

und hier findet ihr Bilder vom Event 2017 Opens external link in new windowLINK

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05.05.2017

Landkreislauf 2017

 

von Oedenberg  über  Schwaig  nach Kucha.

Toller Erfolg der Läufermannschaft Opens external link in new windowmehr lesen

 

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20.04.2017

Leistungsdiagnostik

Sportverteiler
wer hat Interesse an einer Leistungsdiagnostik im Klinikum Süd (Leistungen siehe unten)?

Der reguläre Preis beträgt 250,-- Euro
Wenn sich mind.10 Vereinsmitglieder anmelden würden, gäbe es über den Skiclub Sonderkonditionen.
Incl. eines Zuschusses des Vereins, lägen die Kosten pro Teilnehmer dann bei 195,-- Euro.
Außerdem übernehmen einige Krankenkassen einen Teil der Kosten.

Auszug aus der Internetseit des Südklinikums:

http://www.klinikum-nuernberg.de/DE/ueber_uns/Fachabteilungen_KN/zentren/sportmedizin/leistungen/Leistungen_Container/10_Leistungsdiagnostik-_sportmedizinische-Untersuchung_.html

Umfang der Leistungsdiagnostik -nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin,DGSP:

  • Anamnese
  • Ruhe EKG
  • Belastungs- EKG
  • Spirometrie (Lungenfunktionsprüfung)
  • Belastungstest auf dem Laufband oder Belastungstest  auf dem Fahrradergometer  jeweils mit Laktatmessung  und Atemgasanalyse (Spiroergometrie):

Auf einem Laufband /Fahrradergometer laufen bzw. fahren Sie bei schrittweiser ansteigender    Belastung , bis Sie die körperliche Ausbelastung erreichen. Dabei wird das Tempo bzw. der Trittwiderstand erhöht. Auf jeder Intensitätsstufe überwachen wir Ihre Herzfrequenz und den Blutdruck und messen das Stoffwechselprodukt Laktat (Laktatleistungskurve).

  •  Bestimmung der individuellen aeroben und anaeroben Schwelle
  • Ausführliches Beratungsgespräch mit Darstellung und Erläuterung der Testergebnisse und den daraus resultierenden Trainingsempfehlungen-Trainingsbereiche(GA1,GA2-Entwicklungsbereich)
  • schriftlicher Auswertungsbogen
  • Dauer der Leistungsdiagnostik ca. 2,5 Stunden

 Wer Interesse an diesem Angbot hat, meldet sich bitte bei Richard Guttmann.

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05.04.2017

Lauftreff 2017

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Der Ski-Club Lauf in der Wildschönau 2017 Opens external link in new windowweiterlesen

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11.01.2017

Jahresabschluss 2016

Hier ein kurzer Bericht zur Jahresabschlussfeier 2016 --> Opens external link in new windowWeiterlesen

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25.01.2017

Skifreizeit für die Jugend 2017

Die erste Skifreizeit für die Jungend war am letzten Wochenende. Die Fahrt führte in die Wildschönau und war bald schon ausgebucht. Wenn immer der SkiClub Lauf unterwegs ist, dann ist bestes Wetter und das hat sich nun in die nächste Generation der alpinen Skisportler übertragen. So perfekt wie das Wetter war auch die ausgelassene Stimmung, wie ein paar Momentaufnahmen zeigen.

Liesa & Richard

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01.08.2016

Waldlaufmeisterschaften 2016

Ergebnisse und Bilder der Waldlaufmeisterschaft 2016 sind hier zu sehen  Opens external link in new windowLINK

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25.07.2016

Landkreislauf 2016

Landkreislauf 2016, am 23.Juli, in 10 Etappen (Läufer) bzw. 5 Etappen (Nordic Walking) von Altdorf-Hegnenberg nach Feucht

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28.06.2016

Altstadtfestlauf 2016

Das Bild zeigt die Skiclub-Teilnehmer des Altstadtfestlaufs 2016

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